Was ist die Psychotherapie?

Psychotherapie - auch Konversationstherapie oder einfach nur Therapie genannt - ist ein Prozess, der darauf abzielt, einer Person, einem Paar oder einer Gruppe von Menschen zu helfen, emotionale Probleme zu lösen. In einigen Ländern wird es auch als Beratung bezeichnet. Durch die Psychotherapie, zum Beispiel bei Petra Lopitzsch M.A. Paar- und Einzeltherapeutin, ist es möglich, konstruktivere Wege im Umgang mit dem Stress, dem wir täglich ausgesetzt sind, und mit den Besonderheiten des persönlichen, beruflichen oder familiären Lebens zu lernen. Es kann auch ein unterstützender Prozess sein, wenn man durch eine schwierige Zeit wie Trauer, Berufsübergänge oder eine Scheidung geht.

Was ist Psychotherapie?

Das Wort Psychotherapie hat griechischen Ursprung. Psyche bedeutet Geist und Therapie bedeutet Heilung. Es ist eine Therapie, deren Zweck es ist, Themen im Zusammenhang mit dem Geist und psychologische Probleme wie Depressionen, Angst, Schwierigkeiten in der Beziehung, Probleme mit Kindern, bei der Arbeit, unter anderem zu behandeln.

Ein Psychologe kann Ihnen helfen, diese Probleme zu lösen. Und nicht nur das, ein Psychologie Profi kann auch bei der Selbsterkenntnis oder dem Karrieredenken helfen. Durch die Therapie helfen Psychologen Menschen jeden Alters, ein glücklicheres, gesünderes und produktiveres Leben zu führen.

Psychologen wenden wissenschaftlich validierte Verfahren an, um Menschen bei der Entwicklung gesünderer und effektiverer Gewohnheiten zu unterstützen.

Kollaborative Behandlung

Psychotherapie ist eine kollaborative Behandlung, die auf der Beziehung zwischen einem Individuum und einem Psychologen basiert. Basierend auf dem Dialog bietet es ein unterstützendes Umfeld, das es Ihnen ermöglicht, offen, neutral und objektiv zu sprechen. Sie und Ihr Psychologe werden zusammenarbeiten, um Denk- und Verhaltensmuster zu identifizieren und zu verändern.

Wenn Sie Ihren Prozess abschließen, haben Sie nicht nur das Problem gelöst, das Sie ins Büro geführt hat. Sicherlich haben Sie neue Fähigkeiten erlernt, um mit den Herausforderungen der Zukunft besser umgehen zu können.

Wann sollten Sie eine Psychotherapie in Betracht ziehen?

Wegen vieler Missverständnisse über die Behandlung zögern viele Menschen, den Prozess auszuprobieren. Obwohl sie die Vorteile kennen und wissen, wie man die Realität von Mythen unterscheidet, fühlen sich einige Menschen mit dem Prozess der Selbsterkenntnis unwohl. Das Entdecken von Besonderheiten, die in sich selbst festgehalten werden, ist nicht immer angenehm und erfordert Entschlossenheit und Einsatzbereitschaft des Patienten.

Die Überwindung von Nervosität lohnt sich jedoch. Das Leben ist in ständiger Bewegung, und zu bestimmten Zeiten kann etwas außerhalb Ihrer Erwartungen liegen, und in diesem Moment kann eine professionelle Beratung helfen.

Behandlungsziele

Die Behandlung ist in der Regel zeitlich begrenzt und konzentriert sich tendenziell auf die Problemlösung und ist zielorientiert. Das bedeutet, dass Sie und Ihr Therapeut zu Beginn der Behandlung entscheiden, welche spezifischen Veränderungen Sie in Ihrem Leben vornehmen möchten. Diese Ziele werden oft in kleinere erreichbare Ziele unterteilt und in einen formalen Behandlungsplan aufgenommen. Die meisten Psychotherapeuten arbeiten heute und konzentrieren sich darauf, Ihnen zu helfen, diese Ziele zu erreichen. Dies geschieht einfach durch Gespräche und Diskussionen über Techniken, die der Therapeut vorschlagen kann. Sie können dir helfen, die schwierigen Bereiche deines Lebens besser zu meistern. Oftmals hilft die Therapie auch, die Menschen über Ihre Erkrankung aufzuklären und schlägt zusätzliche Bewältigungsmechanismen vor, die die Person für effektiver halten kann.